FÜR EIN DAUERHAFT HOHES ENERGIELEVEL

Der Online-Kurs, der dir die 5 Elemente für ein dauerhaft hohes Energielevel näherbringt. Basierend auf der Zusammenarbeit mit 1000+ Top-Managern, Athleten und Unternehmern, habe ich mein gesamtes Wissen über Erholung in diesen Kurs gepackt.

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Die 5 Level der Strategischen Erholung

LEVEL 1

Foundation

Was sagt die Wissenschaft? Mit welchen Strategien können wir ein dauerhaft hohes Energielevel erzielen? Hier lernst du die Theorie und das Mindset, um strategische Erholung in stressigen Umgebungen zu meistern.

LEVEL 2

Abschalten on demand

Du liegst im Bett und die Gedanken kreisen? Der Laptop ist zu, aber du nimmst die Arbeit und die stressigen Alltagsgedanken trotzdem mit ins Bett? In diesem Modul zeige ich dir, wie du dem ein Ende machen kannst und schnell und einfach Abschalten kannst.

LEVEL 3

Recovery im Schlaf boosten

Wie kannst du deine Erholung im Schlaf fördern? Du hast im Online-Training Tiefschlaf-Verdichtung" schon einige Tipps an die Hand bekommen. Hier gehen wir noch weiter in die Tiefe und schauen uns auch die Optimierung deines REM-Schlafs an.

LEVEL 4

Strategisch Pulsieren

Wie kannst du Stress für dich nutzen? In welchen Momenten kannst du Stress gezielt vermeiden? Hier schauen wir uns an, wie du mit den richtigen Strategien Herr über dein Stresslevel wirst.

LEVEL 5

Strategic Recovery auf Autopilot

Wie kannst du die zuvor gelernten Routinen in deinen Alltag integrieren? Wie schaffst du es dich konstant fitter zu fühlen? Hier lernst du, wie du dir Gewohnheiten für nachhaltigen Erfolg aufbaust.

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INhalte

Die Level des Strategic Recovery Bootcamp

LEVEL 1

Foundation

Was sagt die Wissenschaft? Mit welchen Strategien können wir ein dauerhaft hohes Energielevel erzielen? Hier lernst du die Theorie und das Mindset, um strategische Erholung in stressigen Umegbungen zu meistern.

I

LEVEL 2

Abschalten on demand

Du liegst im Bett und die Gedanken kreisen? Der Laptop ist zu, aber du nimmst die Arbeit und die stressigen Alltagsgedanken trotzdem mit ins Bett? In diesem Modul zeige ich dir, wie du dem ein Ende machen kannst und schnell und einfach Abschalten kannst.

I

Level 3

Recovery im Schlaf

Wie kannst du deine Erholung im Schlaf fördern? Du hast im Buch "Die Tiefschlafformel" schon einige Tipps an die Hand bekommen. Hier gehen wir noch weiter in die Tiefe und schauen uns auch die Optimierung deines REM-Schlafs an.

I

level 4

Strategisch Pulsieren

Wie kannst du Stress für dich nutzen? In welchen Momenten kannst du Stress gezielt vermeiden? Hier schauen wir uns an, wie du mit den richtigen Strategien Herr über dein Stresslevel wirst.

I

level 5

Strategic Recovery auf Autopilot

Wie kannst du die zuvor gelernten Routinen in deinen Alltag integrieren? Wie schaffst du es dich konstant fitter zu fühlen? Hier lernst du, wie du dir Gewohnheiten für nachhaltigen Erfolg aufbaust.

I

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FEATURES

Online-Coaching

Das Strategic Recovery Bootcamp wurde mit den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen für ein optimales Lernerlebnis aufgebaut.

360° E-COACHING

Der wahrscheinlich schnellste und bequemste Weg, um deine Energie, deine Leistung und deine Gesundheit zu verbessern, ohne dein komplettes Leben zu verändern oder ein Yoga-Master zu werden.

STEP-BY-STEP TRANSFORMATION

Dieses Programm wurde speziell für Menschen entwickelt, die in einem sehr stressigen Umfeld leben und arbeiten. Menschen, die ungeduldig sind und sofort Resultate sehen wollen.

100 % FLEXIBEL

Du bekommst voraufgezeichnete Mikro-Coaching-Sessions, die perfekt in dein Leben passen - zwischen zwei Meetings, auf dem Weg zur Arbeit oder auf Reisen. Du kannst in Deinem eigenen Rhythmus und in Deinem eigenen Tempo lernen und wachsen.

FÜR ALLE LERNTYPEN OPTIMIERT

Wähle aus einer Vielzahl von Video-Sessions, Quizzes, Audio-Sessions, Zusammenfassungen und Checklisten.

DIGITAL COACHING EXPERIENCE

Entwickle dein persönliches Strategic Recovery System unter Anwendung der neuesten Strategien der Wissenschaft.

FOCUSIERTE MICRO-
SESSION

Du musst dir keine Stunden am Wochenende freinehmen. Lernen einfach zwischen zwei Meetings oder auf dem Weg zur Arbeit.

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Lerne die Recovery Strategies der Besten

Das Strategic Recovery Bootcamp ist für dich, wenn du:

einen stressigen Alltag und wenig Zeit für Erholungspausen hast

mit einem dauerhaft hohen Energielevel durchs Leben gehen möchtest

dich schneller erholen und bessere Leistung erbringen willst

mehr Gesundheit und Lebensfreude erreichen möchtest

die Kontrolle über dein Stresslevel selbst in die Hand nehmen möchtest

Das Strategic Recovery Bootcamp

Mein Versprechen: In 4 Wochen von leeren Akkus zu voller Lebensenergie!

Preis: 549,-

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Dein Workbook ist auf dem Weg!

Passend zu deinem Interesse am Thema »Business-Coaching« möchten wir dich gerne zu unserem nächsten kostenlosen Online-Event einladen.

Live-Webinar mit Dr. Frederik Hümmeke

»Business Coaching:
Wenn du andere erfolgreich machst, wirst du selbst erfolgreich«

03. November

Online & Gratis

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ÜBER CHRIS SUREL

Chris Surel ist ein Performance Recovery & Schlaf-Coach, der CEO‘s, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt hilft, ihr Energie-Level, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern.

In seinem früheren Leben als Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer lernte er auf die harte Tour, wie es sich anfühlt, unter dem Erfolg zusammenzubrechen. Auf seinem steinigen Weg zurück lernte er alles über nachhaltiges Energiemanagement und wie er dies mit anderen Menschen teilt.

Chris’ wissenschaftlich fundiertes Strategic Performance Recovery System basiert darauf, zwischen hoher Intensität (Stress) und niedriger Intensität (Erholung) strategisch zu oszillieren, um nachhaltiges Wachstum zu erzielen.

Seine wegweisenden Neurorecovery-Strategien haben ihn zu einem weltweit gefragten Coach, TEDx- und Keynote-Speaker und Berater für Technologieunternehmen, große Konzerne, führende Beratungs- und Investmentfirmen, Sportverbände und schnell wachsende Start-ups gemacht.

Sicher dir jetzt das Strategic Recovery Bootcamp und nimm dein Energielevel selbst in die Hand!

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