Dann bist du nicht alleine!
Millionen von Menschen weltweit leiden unter genau dem gleichen Problem. Es ist auch das häufigste Problem, mit dem Menschen zu mir kommen.
Nach tausenden von „Schneller einschlafen“-Coachings kann ich sagen: In 99% der Fälle ist der Grund für das Einschlafproblem immer derselbe.
Aber die wenigsten Menschen kennen ihn…
Der #1 Grund, warum Millionen von Menschen viel zu lang zum Einschlafen brauchen, ist:
Sie geben ihrer innere Körperuhr, dem sog. zirkadianen Rhythmus, völlig verwirrende Signale.
Ohne es zu wissen!
Vereinfacht gesagt, weiß unser Körper gar nicht, wann er einschlafen soll, weil wir es ihm nicht in seiner Sprache mitteilen.
Die gute Nachricht ist…
Wenn wir lernen, die Sprache unserer inneren Körperuhr zu sprechen, können wir auch wieder zügig einschlafen.
Denn diese „zirkadiane Sprache“ ist sehr einfach zu lernen – wir brauchen nur ein paar wichtige „Vokabeln“, um uns gut mit ihr zu verständigen.
In unserer Intensiv-Coaching Session lernst du, wie du durch Circadian Phase Shifting auf natürliche Weisen deinen „Einschlaf-Turbo“ aktivierst (ohne Melatonin, Schlaftabletten, oder andere Substanzen).
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