Coaching WOrkshop mit Chris Surel

In 9 Minuten einschlafen

In dieser Session lernst du, wie du durch Circadian Phase Shifting auf natürliche Weisen deinen „Einschlaf-Turbo“ aktivierst (ohne Melatonin, Schlaftabletten, oder andere Substanzen).
Aufzeichnung des Live-Workshops im Februar 2024
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Neue, bisher unveröffentlichte Inhalte von Chris
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*Teilnehmerzahl auf 25 Plätze limitiert
Kennst du das auch?

Du bist müde, legst dich ins Bett, aber sobald du das Licht ausmachst, kannst du trotzdem nicht einschlafen?

Oder es dauert mal 20 Minuten, mal 40 Minuten und dann mal wieder nur fünf?

Dann bist du nicht alleine!

Millionen von Menschen weltweit leiden unter genau dem gleichen Problem. Es ist auch das häufigste Problem, mit dem Menschen zu mir kommen.

Nach tausenden von „Schneller einschlafen“-Coachings kann ich sagen: In 99% der Fälle ist der Grund für das Einschlafproblem immer derselbe.

Aber die wenigsten Menschen kennen ihn…
Der #1 Grund, warum Millionen von Menschen viel zu lang zum Einschlafen brauchen, ist:

Sie geben ihrer innere Körperuhr, dem sog. zirkadianen Rhythmus, völlig verwirrende Signale.

Ohne es zu wissen!
Vereinfacht gesagt, weiß unser Körper gar nicht, wann er einschlafen soll, weil wir es ihm nicht in seiner Sprache mitteilen.
Die gute Nachricht ist…

Wenn wir lernen, die Sprache unserer inneren Körperuhr zu sprechen, können wir auch wieder zügig einschlafen.

Denn diese „zirkadiane Sprache“ ist sehr einfach zu lernen – wir brauchen nur ein paar wichtige „Vokabeln“, um uns gut mit ihr zu verständigen.

In unserer Intensiv-Coaching Session lernst du, wie du durch Circadian Phase Shifting auf natürliche Weisen deinen „Einschlaf-Turbo“ aktivierst (ohne Melatonin, Schlaftabletten, oder andere Substanzen).
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In dieser Coaching Session besprechen wir unter anderem

Die physiologischen und psychologischen Gründe für Einschlafprobleme
Die Funktionsweise unserer inneren Körperuhr und warum sie bei den meisten Menschen verstellt ist
Die vier zirkadianen Hebel, um die Körperuhr wieder richtig einzustellen
Das „In 9 Minuten Einschlafen-Protokoll“
Die Schritt-für-Schritt Umsetzungsanleitung zum Protokoll (inkl. pdf-Workbook)
Q&A-Session von Fragen der Live-Teilnehmer
Wichtig: dieses Protokoll habe ich bisher in noch keinem anderen (Online-)Kurs, Bootcamp, Masterclass oder Buch veröffentlicht.
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Das sagen Teilnehmer*innen der letzten Live Sessions

ANMELDUNG

Coaching Workshop mit Chris 
In 9 Minuten Einschlafen

Das „In 9 Minuten Einschlafen-Protokoll“
ca. 90 Minuten
Dauerhafter Zugang zur Aufzeichnung im Mitgliederbereich
Neue Inhalte, die ich bisher weder in meinem Buch, noch in Kursen veröffentlicht habe
Wissenschaftlichen Hintergründe
Umsetzungsprotokolle
Die Schritt-für-Schritt Umsetzungsanleitung zum Protokoll (inkl. pdf-Workbook)
49€ 
inkl. MwSt.
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Dein Workbook ist auf dem Weg!
Passend zu deinem Interesse am Thema »Business-Coaching« möchten wir dich gerne zu unserem nächsten kostenlosen Online-Event einladen.
Live-Webinar mit Dr. Frederik Hümmeke

»Business Coaching:
Wenn du andere erfolgreich machst, wirst du selbst erfolgreich«

03. November
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ÜBER CHRIS SUREL

DEIN HIGH-ENERGY COACH

Chris Surel ist ein Performance Recovery & Schlaf-Coach, der CEO‘s, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt hilft, ihr Energie-Level, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern.

In seinem früheren Leben als Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer lernte er auf die harte Tour, wie es sich anfühlt, unter dem Erfolg zusammenzubrechen. Auf seinem steinigen Weg zurück lernte er alles über nachhaltiges Energiemanagement und wie er dies mit anderen Menschen teilt.

Chris’ wissenschaftlich fundiertes Strategic Performance Recovery System basiert darauf, zwischen hoher Intensität (Stress) und niedriger Intensität (Erholung) strategisch zu oszillieren, um nachhaltiges Wachstum zu erzielen.

Seine wegweisenden Neurorecovery-Strategien haben ihn zu einem weltweit gefragten Coach, TEDx- und Keynote-Speaker und Berater für Technologieunternehmen, große Konzerne, führende Beratungs- und Investmentfirmen, Sportverbände und schnell wachsende Start-ups gemacht.
Bekannt aus:

Was andere über Chris und seine Strategien sagen

  • “Vielen Dank nochmal für das großartige Training! ​
    Ich habe selten so viele extrem relevante Inhalte mitgenommen, und war dabei auch noch so gut unterhalten.”​
    Elisabeth Wente
    Consultant Boston Consulting Group (BCG) 
    “Danke für den Input! Es war mega interessant.“ ​
    Heiko Westermann
    Co-Trainer beim DFB​
    “Super relevant and engaging session by Chris Surel. Impressively reminded us of the importance of recovery and the impact on performance. Great actionable advice!”​
    Markus Winn
    Partner Allianz Consulting
  • “Chris has a very inspiring and energizing personality. With fact-based scientific insights and credible examples he made us aware that recovery and sleep is key to maximal and sustainable performance.​
    David Maximilian Weber
    Project Leader Mercedes-Benz Consulting
    “Thank you Chris for this awesome session! We get lots of great feedback from our team! We’re really looking forward to our next workshops with you.”​
    Nicklas Dietrich
    Fitness Coach DFB A-Nationalmannschaft​
    “Chris' virtual session was one of the most valuable I heard in a long time! Many small tricks and hacks which in total added up to the big picture. It has already been life changing for me!”​
    David Szabadvari
    Analyst EY Strategy & Transactions
  • “Inviting Chris helped open the eyes of our team to a completely underestimated topic while having a good laugh.”​
    Dr. Gavin Meschnig​
    Principal A.T. Kearney
    “Chris knows how to inspire and educate at the same time. His keynote at our practice offsite was eye-opening for all our team members across the ranks.”​
    Daniel Milleg​
    Partner Bain & Company
    “Thank you Chris Surel for inspiring us about Strategic Recovery! We took away many useful insights on how to increase performance while focusing on recovery!”
    Klaus Selling del Val
    Head of Global Business Insights​
  • “Vielen Dank nochmal für das großartige Training! ​
    Ich habe selten so viele extrem relevante Inhalte mitgenommen, und war dabei auch noch so gut unterhalten.”​
    Elisabeth Wente
    Consultant Boston Consulting Group (BCG) 
  • “Danke für den Input! Es war mega interessant.“ ​
    Heiko Westermann
    Co-Trainer beim DFB​
  • “Super relevant and engaging session by Chris Surel. Impressively reminded us of the importance of recovery and the impact on performance. Great actionable advice!”​
    Markus Winn
    Partner Allianz Consulting
  • “Chris has a very inspiring and energizing personality. With fact-based scientific insights and credible examples he made us aware that recovery and sleep is key to maximal and sustainable performance.​
    David Maximilian Weber
    Project Leader Mercedes-Benz Consulting
  • “Thank you Chris for this awesome session! We get lots of great feedback from our team! We’re really looking forward to our next workshops with you.”​
    Nicklas Dietrich
    Fitness Coach DFB A-Nationalmannschaft​
  • “Thank you Chris Surel for inspiring us about Strategic Recovery! We took away many useful insights on how to increase performance while focusing on recovery!”
    Klaus Selling del Val
    Head of Global Business Insights​
Meine Mission

WENIGER ROTE
MEHR FUNKELNDE AUGEN.

Diese LIVE Intensiv-Coaching-Session ist für alle, die regelmäßig länger als 15-20 Minuten zum einschlafen brauchen und/oder sehr stark variierende Einschlafzeiten haben.
Beides eindeutige Anzeichen, dass die innere Körperuhr verstimmt ist.

(Auch Menschen, die nachts häufig aufwachen und nicht wieder einschlafen können, werden von dieser Session profitieren, auch wenn dieses Problem nicht im Fokus steht.)


Es wäre mir eine große Ehre und Freude, dich in der LIVE Session zu begrüßen und dir dabei zu helfen, zügig in deinen wohlverdienten Schlaf zu finden – Nacht für Nacht.
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