Millionen von Menschen schleppen sich kraftlos durch ihren Alltag.
Sie schlafen zwar regelmäßig, machen Wochenende und auch Urlaub.
Ihr Energielevel ist trotzdem immer im Keller.
Aber was ist denn diese berühmte „Energie“ überhaupt?
Ein näherer Blick in unsere Zellen liefert die Antwort.
Im Kern unserer Zellen befinden sich die sog. Mitochondrien.
Auch „Kraftwerke der Zelle“ genannt.
Sie produzieren über einen mehrstufigen Stoffwechselprozess (Glykolyse, Citratzyklus und Atmungskette) ein Molekül namens Adenosintriphosphat oder kurz ATP.
Dieses ATP ist zelluläre Energie.
Wird u.a. für Muskelkontraktion, Zellteilung, Proteinbiosynthese und Signalübertragung benötigt.
Wenn eine Zelle Energie braucht, wird das ATP-Molekül gespalten und die in ihm gespeicherte Energie freigesetzt.
Wenn unsere Zellen im Gleichgewicht sind, wird ausreichend ATP produziert.
Warum haben viele Menschen zu wenig ATP // Energie?
Weil unsere Mitochondrien noch eine zweite Funktion haben, die noch gar nicht so lange bekannt ist.
Neuere Forschungen zeigen, dass unsere Mitochondrien auch für den Schutz und die Verteidigung unserer Zellen zuständig sind.
Sobald sie eine Gefahr für die Zelle erkennen, ziehen sie relevante Ressourcen von der ATP-Produktion ab und gehen in den Verteidigungs-Modus.
Gründe dafür sind unter anderem…
Wichtig zu wissen…
Die Mitochondrien können nicht beide Funktionen – Energieproduktion und Zellverteidigung – gleichzeitig mit „voller Power“ erledigen.
Je mehr sie mit der Verteidigung von Zellen beschäftigt sind, desto mehr fehlen wichtige Ressourcen für die ATP-Produktion.
Die Folgen sind Energielosigkeit, (chronische) Erschöpfung, Müdigkeit, Brain Fog etc.
Die gute Nachricht
Selbst wenn wir unsere Mitochondrien durch unser Verhalten jahrelang in den „Verteidigungs-Modus“ gezwungen haben…
Durch gezielte Maßnahmen und strategische Erholung können wir unseren Mitochondrien wieder ein besseres Umfeld schaffen, damit sie den Verteidigungs-Modus runterfahren und wieder mehr Ressourcen für das nutzen können, wofür sie eigentlich gemacht sind – Energie produzieren.
In welchem Modus sind deine Mitochondrien aktuell?
Im Energie- oder eher Verteidigungs-Modus?
Einfach auf „antworten“ klicken und mir ganz formlos deine Gedanken schreiben.
Ich lese jede einzelne Antwort mit großem Interesse immer persönlich 😊
Für weniger rote & mehr funkelnde Augen // ATP
Dein Chris